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　　人类生命的1/3是在睡眠中度过的，是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。失眠是睡眠障碍领域内近百种疾…

养生资讯 2023-02-10

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你有过夜渐深却辗转反侧无法入睡的经历吗？你是否每天总是依赖那小小的安眠药片为自己制造睡意？长期的紧张、疲劳状态会使人体的免疫机…

养生资讯 2023-02-08

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　　睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响…

养生资讯 2023-01-28

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　　许多人都知道长期失眠对人的健康是有很大的伤害，可是究竟失眠的危害有多大呢，可能没人能说着清。所以我们一定要重视失眠，但长期失眠真的那么严…

养生资讯 2022-12-28

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你有过夜渐深却辗转反侧无法入睡的经历吗？你是否每天总是依赖那小小的安眠药片为自己制造睡意？长期的紧张、疲劳状态会使人体的免疫机…

养生知识 2022-03-25

1,090

　　睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响…

养生知识 2022-03-24

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　　人类生命的1/3是在睡眠中度过的，是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。失眠是睡眠障碍领域内近百种疾…

养生知识 2022-03-24

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　　你知道什么是失眠吗?如果你晚上入睡困难、整晚多梦易醒并且会影响第二天的精神及生活质量，那么你已经失眠了。现代社会失眠已经成为一种家常便饭…

养生知识 2022-03-24

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　　许多人都知道长期失眠对人的健康是有很大的伤害，可是究竟失眠的危害有多大呢，可能没人能说着清。所以我们一定要重视失眠，但长期失眠真的那么严…

养生知识 2022-03-24

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