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俗话说日有所思夜有所梦，梦是睡眠中自然出现的过程，也是正常的自然现象。但是频繁做噩梦会影响睡眠质量，而且导致人们情绪异常低沉和精神萎靡，到底…

养生资讯 2023-01-09

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生活中有很多人经历过做噩梦的时候，梦见被自己追杀或怪物追赶或从高速坠落下来等，即使惊醒后也心有余悸，这到底是怎么回事。经常做噩梦是怎么回事？…

养生资讯 2022-12-31

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睡眠是很多人所注重的一件事情，有关文献显示，夜间睡眠不足，就可以导致第二天的免疫力下降，而长期维持每昼夜不足6.5小时睡眠，则会形成“睡眠赤…

养生资讯 2022-12-14

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养生知识 2022-05-03

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养生知识 2022-04-20

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养生知识 2022-04-09

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