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有的时候，一些意想不到的小细节也是让人失眠的原因，这些失眠的源头千奇百怪，让你不懂为什么会导致失眠，下面我们就来看看美国一媒体在近日总结的，…

养生资讯 2023-03-01

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现在很多都市人都有睡不着的毛病，要不就是晚上睡不好，第二天一早感觉像是没睡一样，疲惫乏力使整个人看起来都很颓废，严重影响了学习工作，那么失眠…

养生资讯 2023-02-28

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晚上睡到一半突然醒了，数了无数遍的小羊却还无法入睡这个时候如果没有半点睡意的话建议你不要逼着自己在数星星，数小羊了。直接起床。选择一些平时感…

养生资讯 2023-02-10

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失眠是当代社会大部分人通病，整晚整晚的睡不着或是凌晨几点才睡着，到了白天精神萎靡，可到了晚上生龙活虎。孕妇也有这种烦恼，当然孕妇失眠是必然的…

养生资讯 2023-01-31

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晚上失眠的原因有哪些？失眠不仅会影响睡眠质量，而且会危害我们的健康，严重时会使脑功能受到严重影响，记忆力也会受到随之下降，从而不能正常的生活…

养生资讯 2023-01-14

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失眠是当代社会大部分人通病，整晚整晚的睡不着或是凌晨几点才睡着，到了白天精神萎靡，可到了晚上生龙活虎。孕妇也有这种烦恼，当然孕妇失眠是必然的…

养生知识 2022-05-05

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失眠原因分很多种，但是比较常见的是情绪焦虑。不过除了情绪焦虑之外，缺少运动也是造成女性失眠的重要原因。白天运动量少，体能消耗少，夜晚就会难以…

养生知识 2022-05-01

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晚上睡到一半突然醒了，数了无数遍的小羊却还无法入睡这个时候如果没有半点睡意的话建议你不要逼着自己在数星星，数小羊了。直接起床。选择一些平时感…

养生知识 2022-04-27

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有的时候，一些意想不到的小细节也是让人失眠的原因，这些失眠的源头千奇百怪，让你不懂为什么会导致失眠，下面我们就来看看美国一媒体在近日总结的，…

养生知识 2022-04-10

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你的前景，远超我们想象