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中医治疗失眠有妙招 4个按摩部位缓解失眠
随着现代人的压力普遍增大,精神经常紧绷,所以导致晚上睡不着、睡不好,浅眠易醒。而长期失眠会引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记…
养生知识 2022-05-05
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失眠应该怎么办 穴位按摩治失眠效果明显
对于失眠患者来说,失眠是个令人身心都非常痛苦的病症,失眠不仅仅是精神上的疲惫,更是心理上的煎熬,所以失眠很讲究自我治疗,那要怎么样自我治疗呢…
养生知识 2022-05-04
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预防失眠 要学会六招按摩法
  1、抹额   抹额两手指曲成弓状,第二指节的内侧紧贴着印堂,从眉间开始向前额两侧抹压,约做40次左右。   2、搓手浴面   搓手浴面先…
养生知识 2022-03-25
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