失眠症相关文章列表

失眠症患者的具体病因常吃五种食物对付失眠

众所周知，睡眠对于世界范围内的人群都有十分重要的意义，人的一生不管是80岁为期还是100岁为期，都必须有约30%的时间是消耗在床上度过。并且…

养生资讯 2023-03-04

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失眠症的诱发因素有哪些？失眠注意7大宜忌

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠…

养生资讯 2023-03-03

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失眠症如何做好防治工作

失眠症如何做好防治工作，现如今，人们出现失眠的问题已经是非常普遍的了，如果长期这样下去就容易患上失眠症，这是精神病的常见类型，对患者的身体有…

养生资讯 2023-03-02

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失眠症如何治疗? 7种食物效果好比安眠药

许多女性认为睡前吃东西不利于身体健康，尤其是一些十分注重身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实这种担心是多余睡前食物可以改…

养生资讯 2023-02-28

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治失眠要保持合适的睡姿

失眠最好的治疗方法是什么？治疗失眠就需要全身松弛这是大家公认的，身体和精神的紧张是导致失眠的重要因素，因此治疗失眠就需要全身的松弛。治疗失眠…

养生资讯 2023-02-26

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失眠症需要身心同治 “土方”也能轻松治疗失眠症

网友问：我今年47岁，由于思虑过度，失眠两年，表现为入睡困难，伴有抑郁、焦虑，去省中医院看过病，吃过中药西药，稍有缓解，停药后就复发，最近整…

养生资讯 2023-02-22

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这是失眠吗？教你正确判断失眠

也许你有过这样的经历：夜深人静了你却还是睁大着双眼睡意全无或是家里的人已经有了微微的鼾声，而你还在辗转反侧？有了这样的情况是不是意味着你已经…

养生资讯 2023-02-18

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自制5款花草茶安神助眠又养颜

现在的很多人因为工作、学习压力大，而导致夜晚睡不着、睡不踏实，有严重失眠的人，就会吃一些安眠药，我们知道安眠药对我们的身体都是有副作用的，所…

养生资讯 2023-02-18

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九大方法有效预防失眠症

　　有哪些有效预防失眠症的方法呢?失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠症按病程分类：一次性或急性失眠…

养生资讯 2023-02-15

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上班族该如何预防失眠 9妙招防止失眠症

　　失眠在都市白领中很常见，因为工作压力大，社会竞争激烈，很多白领因为承受不住压力，而失眠了。失眠对上班族的影响很大，首先没有得到充足休息，…

养生资讯 2023-02-14

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如何能提高改善睡眠质量纠正六个睡眠误区

如何能提高改善睡眠质量？睡眠质量的好坏对我们的工作、生活等都会有些影响。纠正六个睡眠误区，让你懂得更多关于睡眠的小知识。如何能提高改善睡眠质…

养生资讯 2023-02-13

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失眠症患者宜吃的食物主食

失眠症患者宜吃的食物主食。失眠也是我们生活中常见的一种现象，小编是不是也会出现失眠的情况。对于失眠的发生，相关的专家建议不仅要注意专业的治疗…

养生资讯 2023-02-04

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#失眠症

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