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失眠的危害有哪些 失眠九大危害要注意
短期失眠对我们的身心健康可能不会造成大的影响,但是长期失眠的危害则可能是巨大的,甚至造成极为严重的后果。那么,失眠的危害有哪些呢?专家表…
养生知识
2022-05-14
297
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失眠千万不要乱用安眠药?这5类人群不能使用安眠药
说到安眠药大家都不陌生,随着现在人们生活和工作的压力不断增加,以及多种病症的折磨使得我们都无法有一个好的睡眠,如果保证不了足够的睡眠就会影响…
养生知识
2022-05-14
236
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酸奶 什么时候喝最好 喝酸奶的最佳时间
酸奶何时喝最佳 喝酸奶的最好工夫 酸奶不只养分丰厚,口感顺滑,最首要的是,吃对了酸奶还可以减肥。然而甚么叫做吃对了,甚么叫做吃错了呢…
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2022-05-14
228
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失眠对青少年的危害 青少年如何预防失眠
如今不仅仅是都市中成年人的生活压力越来越大,青少年们的压力也越来越繁重。每天繁重的课业压力、升学压力都能使得青少年们无法安心入睡。还有一个问…
养生知识
2022-05-14
332
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睡前1小时最影响睡眠 预防失眠不要做这些事情
失眠让我们一整天无精打采,办事效率低下,谁都想撞枕即睡,不过到底是什么原因让我们经常感觉没睡饱呢?实际上,睡前1小时左右的行为会很大程度地影…
养生知识
2022-05-13
488
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老年人常失眠怎么办 选择舒适的睡眠用品
人的一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,对每个人而言,睡眠是必不可少的。而老年人出现失眠也已不再是什么陌生的话题,50%老年人都会失眠…
养生知识
2022-05-13
376
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高考前总是失眠怎么办 六招帮助考生迅速入眠
又快到了一年一度的高考时间,高考前很多考生会感到焦虑、紧张,甚至失眠,那么,高考前焦虑失眠怎么办?保持平常心态每个考生不要刻意去关注自己睡好…
养生知识
2022-05-13
238
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孕妇失眠病因大揭秘 警惕孕期失眠症
提起失眠,会让很多人比较苦恼,有关调查显示,失眠症是很多人都会患的疾病,不分年龄和性别,严重影响到人们的休息。然而最为严重的人群是孕妇,…
养生知识
2022-05-13
337
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叶诗文中度抑郁整夜失眠 伴有抑郁的失眠要尽早就医
曾经的记录保持者叶诗文在里约奥运会上的表示让人大跌眼镜,小叶子到底是怎么了。据了解因为心里负担叶诗文抑郁整夜失眠,经历了职业生涯的大起大落,…
养生知识
2022-05-13
530
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总是失眠是怎么回事?可能是这4个因素在作崇!
在生活中可能很多人都会出现失眠的,那么也许就是生活中的一些压力,还有就是大脑过于兴奋,那么也许就是身体里面的疾病而导致的,其实失眠的情况也是…
养生知识
2022-05-13
287
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妇科病是怎么引起的 女人的妇科病引起的原因
妇科疾病指的是女性的生殖零碎发作的各类病变,而尽管妇科疾病的品种没有同,然而病发缘由却有不少类似的地方。比方女性平常不精良的饮食习气,吸…
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养生知识
2022-05-13
1,318
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失眠吃什么 4种食物催人入眠
失眠在生活中十分常见,而导致失眠的原因有压力、疾病等等,那长期失眠怎么办呢?调理失眠的方法有很多,大多数的患者都希望通过饮食进行调理,那么失…
养生知识
2022-05-13
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