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如何治疗失眠有效 8种中药有效治疗失眠

很多人有失眠的困扰，失眠症状严重困扰着年轻人，中年人及老年人，小编为大家介绍中药治疗失眠，希望对失眠的朋友有所帮助。珍珠母珍珠母是贝类动物贝…

养生资讯 2023-03-05

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中医怎么治疗失眠？针灸治疗失眠效果好吗？

随着生活压力的增大，失眠现象在现代人们中间越来越常见，它对人们的心理和生理都产生了很大的影响，使患者白天疲惫乏力，精神状态变差，使人们的生活…

养生资讯 2023-03-05

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5个抗皱防衰老的妙招送给你快学起来

随着女人年纪的增长，岁月也慢慢的在我们脸上留下痕迹，一条条的皱纹就是时间最好的证明。很多人一直都说想要看起来年轻，其实第一步就是抗皱。皮肤专…

养生资讯 2023-03-05

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怎么睡午觉更健康？应该坚持这几点

很多人都有睡午觉的习惯，不管是老人、年轻人、还是学生。上午过后到了中午都很疲惫。很多人都会选择午睡来休息，以便更好地在下午工作。但是午觉过程…

养生资讯 2023-03-04

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失眠容易引发高血压和糖尿病

据相关统计数字显示，全球近四分之一的人受到失眠的困扰，在中国，有各类睡眠障碍者占人群的38%，高于世界27%的比例。而年龄、性别、职业、环境…

养生资讯 2023-03-04

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小小年纪为何失眠造成儿童失眠的原因有哪些

失眠在幼儿中的发生较少，在学龄儿童尤其青少年中是较为常见的一种睡眠障碍。很多家长以为孩子不应该有什么失眠，其实，各个年龄阶段的儿童都有可能出…

养生资讯 2023-03-04

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缺乏维生素会影响睡眠？补充这2种维生素很有必要

睡眠的好坏，对于一个人来讲格外重要，有高质量的睡眠可以使人第二天神清气爽，而生活中有失眠现象的人并不少见，他们的睡眠存在障碍，在日常采取各种…

养生资讯 2023-03-04

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“倒班族”成失眠大军 “倒班族”怎样调节睡眠

随着天气转暖，很多人表示“越来越容易发困”，但真到了休息时间，却又频频遭遇入睡难、睡眠浅、早醒、多梦等睡眠问题，市民王先生就是其中一员。倒班…

养生资讯 2023-03-04

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时睡时醒是怎么回事？帮你揪出了这4大元凶

只有保证充足的睡眠，才能促进基础代谢率，让受到损害的组织得到修复。但是部分女性因为睡眠轻而处于半醒半睡状态，其实这属于失眠的一种。睡眠轻的因…

养生资讯 2023-03-04

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专家讲解失眠抑郁症如何治疗

　　抑郁症患者常有睡眠障碍，失眠已经成为常态。关于失眠抑郁症如何治疗，精神健康网专家给出了如下解释。　　一、对症分析失眠抑郁症如何治疗　　提…

养生资讯 2023-03-04

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长期失眠易致心血管疾病 “478呼吸法”帮你摆脱

有研究数据显示，超过三成国人睡眠质量不合格，六成人上床后难以入睡。不知不觉，失眠患者已然在床上辗转反侧中熬过了多少个春夏秋冬的晚上，即使在这…

养生资讯 2023-03-04

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有效预防失眠的方法营造合适的睡眠氛围

失眠是一件很痛苦的事情，每个人白天都工作学习了一整天，到了晚上是最疲劳的时间，而此时又无法拥有一个良好的睡眠，那么长期下去身体会承受不住，而…

养生资讯 2023-03-04

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