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中医养生知识（食谱）
•肺不好要吃白，白萝卜养肺。白萝卜生吃润肺，睡前吃。熟吃润肠。肠子不好的，要熟吃。白（芸豆） 百合、银耳。皮肤病、鼻炎、大便干燥都是肺引起的…
中医养生讲究阴阳平衡！做到这5件事，身心更健康
中医认为身体最健康的状态是阴阳平衡，当阴阳失衡时会导致阴过盛或者阳过盛，对脾胃、肝脏以及心脏带来损伤，其实中医养生很简单。中医养生如何做到阴…
想长寿？中医养生秘诀：男人“冷养”女人“热养”
男和女的身体结构有着许多的差异，所以在养生方面也大有不同。中医认为“男冷养，女热养”。因为男属阳，女属阴，二者要采用适合的养生方法，才能达成…
中医养生不是就得吃中药，坚持这5个习惯，让你身体更健康
在我国中医有悠久的历史，现在它的地位也是被肯定的，比如对于癌症的治疗，就会用到中西结合的手段。在老百姓的心目中，也是比较相信中医的，很多人平…
中医养生的7个小技巧 看古人如何养生
中医养生的7个小技巧背宜常捶阳气旺捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神经系统…
中医养生专家孔令谦：养生就是好好生活
中医养生专家孔令谦是京城四大名医孔伯华嫡孙、著名中医孔少华之子，孔伯华中医世家非物质文化遗产传承人。他的养生秘诀深刻而直白。本文刊于《中国妇…
艾嘉仁｜中医养生的方式
现代人们随着生活水平的提升，对生活的要求越来越高，同时也更加注重养生。而市面上出现的各种各样的养生方法，下面就一起来看看中医养生有哪些方法。…
中医养生“六字诀” 最全面的养生保健大全
如今，人们对中医养生的关注越来越多，书籍、网络等介绍的养生方法多种多样。其实，所有养生的方法都是从最基础的东西延伸出来的，中医养生有“六字诀…
百岁老中医养生小窍门，竟这么简单！年轻不易老，你也能做到
百岁老中医养生小窍门，竟这么简单！年轻不易老，你也能做到！仰望岐黄 懂中医养生这几条健康标准全都能做到吃饭吃的香睡觉睡得着拉屎撒尿爽思维运动…
