失眠怎么办相关文章列表 - 第3页

对付失眠的4个好方法失眠该吃什么才好呢？

失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍DlMS，祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”…

养生资讯 2023-02-07

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神经衰弱患者常常失眠要怎么办

随着压力的加大，现在很多的人都出现了神经衰弱病症，同时也常常出现失眠的现象。这种情况下失眠要怎么办呢？取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧…

养生资讯 2023-02-06

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熬夜怎么办细数熬夜对身体5大危害

年轻一族很多人都有熬夜的习惯，大半夜的不睡觉，白天睡到日上三竿才醒，也许你以为这是个人生活习惯，但是对于养生学来说，经常熬夜的人身体健康指数…

养生资讯 2023-02-05

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失眠导致记忆力减退？中医两款汤药治失眠

失眠是一种常见的疾病，然而如果人长时间失眠，会导致患者白天精神方面出现萎靡，从而会导致生活以及工作等方面受到一定的影响，更可能导致记忆力等方…

养生资讯 2023-02-04

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治疗青少年失眠的小常识

在对我国人民的调查中发现，我国约有10%的人存在睡眠障碍，也就是我们经常说的失眠，在这类人群中，年轻人的患者在不断的增加，原因有很多种，那么…

养生资讯 2023-02-04

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睡前1小时最影响睡眠预防失眠不要做这些事情

失眠让我们一整天无精打采，办事效率低下，谁都想撞枕即睡，不过到底是什么原因让我们经常感觉没睡饱呢？实际上，睡前1小时左右的行为会很大程度地影…

养生资讯 2023-02-04

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搞清失眠三种类型中医方法治疗失眠

在疾病的治疗上，西医相比中医往往见效更快，这对追求速度的现代人来说，西医成了他们的首选。但西医的缺点在近年来也逐渐暴露了出来，中医又受到了越…

养生资讯 2023-02-04

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这6款食疗让你一觉到天亮

到了夜深人静正是睡觉的好时候，但是偏偏就睡不着，自己越是努力想要睡觉，就会越是睡不着觉，这样不仅会影响第二天的工作，对于患者的健康也会产生很…

养生资讯 2023-02-03

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激素变化可能致孕妇失眠孕期失眠有什么调整方法

众所周知，充足的睡眠对于孕妇来说非常重要。但是，往往有很多孕妇被失眠症状困扰，为此感到十分痛苦。那么，孕妇失眠的原因是什么呢？专家表示，了解…

养生资讯 2023-02-03

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预防老年人失眠的方法是什么

老年人到了晚年之后可能更多的心情就是随遇而安，安享晚年是老年人最希望的事情，但是失眠这种疾病的出现彻底打碎了老年人安享晚年的梦想，在现实生活…

养生资讯 2023-02-03

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失眠不妨试试睡前喝牛奶调节失眠症的7类食物

只有等到失眠了的那一刻，我们才想到要如何去预防失眠。专家建议，我们平时的时候就要注意与睡眠有关的习惯，这样才不会等到经历了失眠的痛苦后追悔莫…

养生资讯 2023-02-02

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如何摆脱失眠困扰？五个小妙招来帮你

失眠是很多现代都市人的通病，饱受失眠困扰的人群在寂静无人的夜晚总是只是眼巴巴看着天花板而无法入眠，或者闭着眼睛心里默默从一数到无限，却换不来…

养生资讯 2023-01-29

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