睡觉相关文章列表 - 第2页

哪些睡眠习惯会影响健康？这4种要多注意

人生中30%的时间，都是在睡眠的过程中度过的，只有保证充足的睡眠，才有利于各个器官和组织的修补。虽然睡眠很简单，但是不良的睡眠习惯，也可能会…

养生资讯 2023-01-02

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推荐“不睡觉”法帮你有效治疗失眠

　　任何人都有睡不着的时候，可是不睡觉怎么能行呢?所以，面对失眠，网络上有各种各样的办法，让你入睡，但是很多方法根本行不通。失眠是很多现代人…

养生资讯 2022-12-28

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经常性失眠怎么办怎么提高睡眠质量

人的一生中，睡眠占了三分之一的时间，由此可见，睡眠对人体的重要性，然而对于失眠的人而言，能一觉睡天亮显得十分困难。小编给大家介绍几个方法，能…

养生资讯 2022-12-25

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长期熬夜要当心失眠抑郁症

很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等，都成了晚睡理由。微博上，有3万多人表示自己经常因为复习和加班…

养生资讯 2022-12-19

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生姜醋水泡脚治失眠 5个预防失眠小方法介绍

　　一句失眠说出了多少人的心声，这一是件让人很痛苦的事情。在日常生活由于各种各样的原因导致睡眠质量大大下降，久而久之就会产生失眠的现象。而失…

养生资讯 2022-12-17

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睡不着怎么办？五妙招教你赶走失眠

白天工作那么累，最让人放松的则是晚上能够睡个安稳觉，可惜却偏偏遇上失眠！在床上辗转反侧看着月亮照大地，这是一件多么痛苦是事情啊。怎样才能赶走…

养生知识 2022-05-15

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晚上吃太多睡觉会怎么样晚上吃太饱就睡觉的危害

　　早晨吃太多睡觉会怎样样早晨吃太饱就睡觉的危害　　晚饭吃患上太饱，会把为撑患上满满的，消化性能也会绝对遭到克制，再加之早晨静止较少，招…

陌客网养生知识 2022-05-05

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晚上睡觉失眠怎么办

对于饱受失眠苦痛折磨的患者来说，有着他人无法理解的生活压力和心理压力，不少人因为晚上失眠无法承受巨大的压力，因此正常的生活秩序受到了不利影响…

养生知识 2022-05-05

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老年人失眠怎么办这些方法有效改善睡眠

老年人身体免疫力本来就比较低，所以更要注意睡眠的问题。睡眠好了，整个人的精神状态就会提升上来。今天小编教大家几个方法，能有效改善老年人的睡眠…

养生知识 2022-05-01

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三大原因导致失眠 4个方法让你睡得安稳

失眠是很多人都不愿意发生的一件事，因为失眠带来的焦虑、抑郁是让很多人所烦心的一件事，在失眠的过程中人的身体也受到不同程度的损害，失眠很容易就…

养生知识 2022-04-29

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如何应对失眠症状你属于哪种失眠类型

失眠的人数越来越多，导致失眠的原因也是各种各样。广东省中医院心理睡眠科李艳主任医师在接受家庭医生在线采访时表示，如果按照病因分类，可将失眠分…

养生知识 2022-04-27

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睡觉不良习惯易引起失眠揭秘失眠的4大原因

　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足…

养生知识 2022-04-22

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