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经常听到身边很多人说自己夜间无法入睡，还有一部分年轻人表示自己可能出现了早衰症状，最常见的表现就是神经衰弱导致的睡眠障碍。但是由于大环境下很…

养生资讯 2023-02-08

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失眠，晚上睡不着让人很难受，但是失眠只是睡眠障碍的一种。由于疾病和心理因素等种种情况，人们可能会经历睡眠障碍。睡眠障碍有好几种类型，每一种都…

养生资讯 2022-12-18

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睡眠对于健康来说是不可或缺的。睡眠可以改善记忆力，促进心脏健康，控制体重。但对于患有睡眠障碍的人来说，获得充足的睡眠是很困难的事。有一些常见…

养生资讯 2022-12-10

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睡眠障碍，其实就是睡眠当中出现的异常情况，像是嗜睡、失眠、说梦话等都属于睡眠障碍。如今大家在生活中都需要面对或多或少的压力，这就导致越来越多…

养生资讯 2022-12-10

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你的前景，远超我们想象