#睡眠障碍的常识

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什么是睡眠障碍?预防预防睡眠障碍做好这4点很重要!
失眠生活中很常见的一种现象,躺在床上翻来覆去睡不着或者睡到一半醒来又没办法再次入睡,都会使自己在第二天精神不佳,甚至引发疾病。其实偶尔失眠对…
养生知识 2022-04-18
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睡眠障碍就是失眠吗?睡眠障碍的5个应对方法,快试试
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,一些人睡眠质量良好,对失眠不以为然,但也有很多人饱受失眠困扰,在夜深人静时体会苦不堪言的滋味。可能有人…
养生知识 2022-03-25
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