#睡眠障碍

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睡眠障碍的4大典型表现
睡眠相位后移综合症是一种慢性睡眠紊乱,患者的睡眠质量是正常的,但是会晚睡晚起,一般很难早睡。此病简称为DSPS,在1981年由美国纽约Mon…
养生知识 2022-05-02
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父亲的情绪会影响儿童睡眠 睡前营造良好环境
婴儿晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等…
养生知识 2022-04-23
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睡觉不良习惯易引起失眠 揭秘失眠的4大原因
  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足…
养生知识 2022-04-22
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睡眠障碍——身心健康的“隐形杀手”
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是为生命所必须,是机体复原、回复精神、解除疲劳、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成…
养生知识 2022-04-21
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失眠为最常见睡眠障碍 预防失眠四项原则要牢记
时下失眠已经不是什么稀罕的病,相反已经变成了一种比较“时髦”的精神类疾病了。许多从事繁重工作的人很容易引发轻微或者重度的失眠。正因为如此,很…
养生知识 2022-04-19
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睡眠障碍应该治疗?带你揭秘这6个睡眠障碍的治疗方法
在深睡眠状态下,才能够为身体提供能量,帮助细胞的修复以及再生,健全免疫系统。但是随着生活节奏的加快,很多人群会出现睡眠障碍,比如嗜眠症、磨牙…
养生知识 2022-04-18
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什么是睡眠障碍?预防预防睡眠障碍做好这4点很重要!
失眠生活中很常见的一种现象,躺在床上翻来覆去睡不着或者睡到一半醒来又没办法再次入睡,都会使自己在第二天精神不佳,甚至引发疾病。其实偶尔失眠对…
养生知识 2022-04-18
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睡眠障碍是什么?怎么克服睡眠障?
人一天的时间有1/3是在睡觉,睡觉是帮助人们精力充沛,恢复精神健康的最佳途径。可是与此同时失眠也是现代年轻人经常会出现的亚健康症状,很多人都…
养生知识 2022-04-17
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小小年纪为何失眠 造成儿童失眠的原因有哪些
失眠在幼儿中的发生较少,在学龄儿童尤其青少年中是较为常见的一种睡眠障碍。很多家长以为孩子不应该有什么失眠,其实,各个年龄阶段的儿童都有可能出…
养生知识 2022-04-16
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中国有5亿人存在睡眠障碍 老孕幼更容易“中招”
人的一生有三分之一或四分之一时间在睡眠中度过,人类对睡眠的研究虽历史悠长,但对睡眠的了解仍知之甚少。南方医院睡眠中心主任李涛平介绍,根据国际…
养生知识 2022-04-15
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失眠怎么改善?4个方法和失眠说再见
现在很多的人都十分的关心睡眠,因为工作压力的增加,很多的人都出现了睡眠障碍,导致失眠,这也是非常常见的健康问题之一,所以平时我们要注意重视睡…
养生知识 2022-04-11
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长期紧张易致睡眠障碍 3款食谱治疗紧张性失眠
现代人长期处于紧张状态下,不仅会感到身体疲劳,还会受到紧张性失眠的困扰。原因在于人体在遭遇紧急情况时,会发生生理性条件反射,产生大量的乳酸,…
养生知识 2022-04-10
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