病因相关文章列表 - 第2页

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　　一、闭目入静　　在准备睡觉上床之后，可以半闭双眼，即眼睛微微张开一条缝，那么这时候虽然精神活动还在运作，但是交感神经活动的张力已经大大…

养生知识 2022-03-25

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　　专家提示：预防失眠需要牢记五大禁忌，以更好的防止该病的发生，避免正常的生活受到影响。　　一、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品　　在日…

养生知识 2022-03-25

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　　只有足够的睡眠时间，才能保证第二天精力充沛，充满干劲。睡眠不足，严重影响到正常的工作以及生活状况。失眠，是最常见的一种失眠障碍。多数人失…

养生知识 2022-03-24

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　　睡觉，占据了我们一天三分之一的时间。如果一个人能活60岁，睡觉就用掉了20岁。睡眠是生命必需过程，是一种生物节律，几千年来人们遵守着日出…

养生知识 2022-03-24

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