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失眠症需要身心同治 “土方”也能轻松治疗失眠症
网友问:我今年47岁,由于思虑过度,失眠两年,表现为入睡困难,伴有抑郁、焦虑,去省中医院看过病,吃过中药西药,稍有缓解,停药后就复发,最近整…
养生资讯 2023-02-22
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如何营造良好的睡眠氛围 盘点五个治疗失眠的方法
安徽读者杨先生问:我今年47岁,由于思虑过度,失眠两年,表现为入睡困难,伴有抑郁、焦虑,去省中医院看过病,吃过中药西药,稍有缓解,停药后就复…
养生资讯 2023-01-30
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对付失眠要知道7个妙招 失眠要吃对食物
白天里我们面对着各种生活的压力,柴米油盐酱醋茶、工作学习朋友家人情人,无论哪一方面都是会成为我们的困扰的。所以,到了晚上失眠就成了大多数人最…
养生资讯 2023-01-23
969
5种食疗偏方可以对付失眠 治疗失眠的中医疗法介绍
随着社会生存压力的增大,越来越多的人被长期的失眠所困扰和苦恼。对于我们来说,不愿意动辄就用安眠药。因为多用安眠药会让我们增加药物依赖,长期服…
养生资讯 2023-01-09
892
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养生知识 2022-05-04
1,028
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养生知识 2022-04-17
1,080
失眠症需要身心同治 “土方”也能轻松治疗失眠症
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养生知识 2022-04-13
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对付失眠要知道7个妙招 失眠要吃对食物
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养生知识 2022-04-10
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