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缓解失眠的4个方法 4招帮你减轻失眠症的9大危害
大多数白领都有这样的习惯。早晨吃得很少。午餐草草了事,晚餐往往是大餐。这也无可厚非,白领们的一天中就是晚上最有时间了。可大家要警惕了。晚餐吃…
养生资讯 2023-01-31
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为什么中年人失眠率这么高 心理压力影响大
失眠普遍存在于各个年龄段,但是其中中年人的失眠情况最为严重,也有句俗话说:“人到中年万事忙”,鼎盛时期的中年人,集公事、私事、琐事于一身,以…
养生知识 2022-04-18
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长途旅游前夜失眠是因为什么?
  多人在选择旅游的时候都是本着放松身体,愉悦心情的目的去的,但好多时候,却适得其反,拖着疲惫的身躯回来,为什么呀,第一是盲目的去玩,也不知…
养生知识 2022-03-24
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