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为何夏季更容易失眠 妙招应对夏季失眠
夏季昼长夜短,天气炎热,心情易烦躁,更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰,应养成良好的夏季睡眠习惯、并学会良好的饮食助眠。夏季出现失眠怎么办…
养生知识 2022-04-21
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易致失眠职业 你失眠是因你的工作么?
失眠的原因有很多,专家认为大部分人的失眠,都跟自己的工作有关系。事实上,有一些工作强度大,压力大,如果人长期处于这样的环境下,就会很容易出现…
养生知识 2022-04-21
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压力大容易失眠 4个助眠妙招让你睡得香
失眠是现代很多人被困扰的一种疾病症状,长期下去会严重影响患者的工作和生活质量。而调查发现,80%的失眠患者是因为精神压力大导致的。那么,精神…
养生知识 2022-04-20
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