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如何治疗失眠? 药物治疗+心理治疗
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身…
养生资讯 2023-01-22
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如何治疗失眠 太极拳能轻松预防失眠
睡眠不足与炎症增加相关,而后者可能会导致心脏病和其他多种疾病。据美媒报道,一项新研究表明,认知行为疗法和中国的锻炼技法太极拳或可同时减少失眠…
养生资讯 2022-12-13
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如何治疗失眠? 药物治疗+心理治疗
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身…
养生知识 2022-05-07
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失眠的中医治疗方法 治疗失眠的6个中药方
  失眠是常见病,表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,中医对失眠有非常深入的研究…
养生知识 2022-05-03
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失眠怎么办? 唐记华:3方面入手拥有好睡眠
2016年3月21日为世界睡眠日,中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会宣布今年中国的睡眠日主题为“美好睡眠,放飞梦想”。目前,有睡眠障碍的人群已…
养生知识 2022-04-19
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如何治疗失眠 太极拳能轻松预防失眠
睡眠不足与炎症增加相关,而后者可能会导致心脏病和其他多种疾病。据美媒报道,一项新研究表明,认知行为疗法和中国的锻炼技法太极拳或可同时减少失眠…
养生知识 2022-04-14
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