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容易失眠的人可造成免疫力下降
  你有过夜渐深却辗转反侧无法入睡的经历吗?你是否每天总是依赖那小小的安眠药片为自己制造睡意?长期的紧张、疲劳状态会使人体的免疫机…
养生知识 2022-03-25
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长期失眠严重影响身心健康
  睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌,要引起足够的重视。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响…
养生知识 2022-03-24
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长期慢性失眠症由哪些因素造成?
  人类生命的1/3是在睡眠中度过的,是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。失眠是睡眠障碍领域内近百种疾…
养生知识 2022-03-24
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没有一个良好的睡眠环境也会导致失眠的产生
  你知道什么是失眠吗?如果你晚上入睡困难、整晚多梦易醒并且会影响第二天的精神及生活质量,那么你已经失眠了。现代社会失眠已经成为一种家常便饭…
养生知识 2022-03-24
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长期失眠严重影响大脑的创造思维
  许多人都知道长期失眠对人的健康是有很大的伤害,可是究竟失眠的危害有多大呢,可能没人能说着清。所以我们一定要重视失眠,但长期失眠真的那么严…
养生知识 2022-03-24
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