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　　失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠往往会给患…

养生资讯 2023-02-23

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你有过夜渐深却辗转反侧无法入睡的经历吗？你是否每天总是依赖那小小的安眠药片为自己制造睡意？长期的紧张、疲劳状态会使人体的免疫机…

养生资讯 2023-02-08

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　　失眠，是我们生活中最常见的一种现象。如果只是偶尔的失眠，那还可以忽视，如果是长此以往的，那就需要治疗了。中医认为，睡眠的目的在于调整阴阳…

养生资讯 2022-12-29

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　　老人如何预防失眠呢?这是个大家都比较关注的问题。因为随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么…

养生资讯 2022-12-28

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人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是为生命所必须，是机体复原、回复精神、解除疲劳、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成…

养生知识 2022-04-21

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　　失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠往往会给患…

养生知识 2022-04-16

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养生知识 2022-04-16

865

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养生知识 2022-03-25

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　　人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的。研究发现睡眠不但是我们维持生命所必需的，而且，对机体自我修复、养颜美容、恢复精神和体力都十…

养生知识 2022-03-25

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　　失眠是每位女性都必经的一种症状，常常给女性的正常生活和工作带来很多的不便。大家不要小看失眠这种精神性疾病，其危害性也是非常大的。如果不及…

养生知识 2022-03-24

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你的前景，远超我们想象