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爱做噩梦也是睡眠不佳表现 正视失眠要趁早
睡眠是很多人所注重的一件事情,有关文献显示,夜间睡眠不足,就可以导致第二天的免疫力下降,而长期维持每昼夜不足6.5小时睡眠,则会形成“睡眠赤…
养生知识 2022-05-03
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经常做噩梦是怎么回事?快看看是不是这4个原因!
生活中有很多人经历过做噩梦的时候,梦见被自己追杀或怪物追赶或从高速坠落下来等,即使惊醒后也心有余悸,这到底是怎么回事。经常做噩梦是怎么回事?…
养生知识 2022-04-20
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经常做噩梦是怎么回事?主要与这4大因素有关!
俗话说日有所思夜有所梦,梦是睡眠中自然出现的过程,也是正常的自然现象。但是频繁做噩梦会影响睡眠质量,而且导致人们情绪异常低沉和精神萎靡,到底…
养生知识 2022-04-09
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