失眠多梦如何治疗？长期卧床病人失眠者家庭护理？

失眠多梦是人体的一种症状表现，一般都是精神因素和心理因素导致，部分是因为自身基础性疾病引起的。特别是失眠的症状，在我们的日常生活中是比较常见的，如果症状比较严重，需要及时寻求专业医师的治疗，避免造成身体更大的损害。为进一步提升大家对失眠多梦的认识，针对失眠多梦的治疗措施，以及长期卧床病人失眠的家庭护理，我们特邀请暨南大学附属第一医院谭泽锋为我们一一解读。

失眠多梦如何治疗？

失眠多梦可以通过心理治疗、药物治疗、睡眠卫生教育等，帮助患者改善症状。心理治疗主要是针对由于焦虑、紧张等负面心理因素所导致失眠患者，进行心理疏导和药物干预，缓解失眠症状。睡眠卫生教育方面，主要是保持良好的作息时间，不要熬夜，尽量睡前不要从事剧烈的体育活动，不要抽烟、饮酒，睡前不要喝咖啡以及玩手机游戏等。药物治疗方面，针对失眠症状严重的患者，可以采用苯二氮卓受体激动剂类药物，但是一定要在医生的指导下用药，不要擅自使用药物。

长期卧床病人失眠者家庭护理？

长期卧床失眠的患者，家庭护理方面，首先要关注患者的需求，很多患者由于活动不利，可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。需要进行心理疏导以及药物干预等，帮助患者改善心理状态。同时，长期卧床的患者，可能由于营养不良等，也会影响正常的睡眠。日常生活中，应该多摄入富含植物纤维和优质蛋白质的食物，可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等。另外，对于失眠症状特别严重的患者，还可以服用苯二氮卓类受体激动剂药物。但一定要在医生的指导下合理用药，不要自行服用药物。

失眠多梦的治疗措施，是根据其发病的原因决定的。如果是心理因素导致的失眠多梦，建议及时进行心理疏导；如果是自身基础性疾病导致的失眠多梦，可需要对基础性疾病进行针对性的治疗。临床上对失眠多梦症状比较重的患者可以使用药物治疗，药物治疗对身体有一定的损伤，必须在医师的指导下服用。长期卧床病人失眠者家庭护理，主要是生活护理和心理疏导两方面，生活护理可以提高病人的生活质量，心理疏导可以避免患者形成心理性疾病，这两种护理同样重要，缺一不可。