五味子能长期泡水喝吗 五味子泡水喝的功效和作用

五味子在生活中经常被人们用来泡水喝，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么五味子能长期泡水喝吗？接下来一起来了解一下吧。

五味子能长期泡水喝吗

五味子是一种中药材，虽然没有明显的毒副作用，也需要在对应的症状时才能在医嘱下长期服用，中病即止。如用于保健强身，不建议长期服用。因为五味子味酸、能收敛固涩，长期服用可能会引起胃酸过多，还可能会导致便秘、汗液减少等不利健康的情况。

五味子泡水喝的功效和作用

1.止咳化痰

五味子是一种可以入肺经的中药材，它能止咳化痰，也能润肺滋阴，平时人们用它泡水喝，能缓解肺热咳嗽，也能稀释痰液，能让人们的呼吸更加通畅，对人类高发的呼吸道疾病有很好的预防作用。

2.保护眼睛

五味子泡水喝对人的眼睛还有明显保护作用，它不但能促进视力发育，还能提高视网膜功能，并能加快人体内视紫质的合成，人们经常用五味子泡水喝能缓解眼睛疲劳也能预防视力下降，它平时最适合那些长期用眼的学生党和电脑族冲泡饮用，能防止视神经功能下降。

3.预防动脉硬化

用五味子泡水喝不但能吸收大量的抗氧化成分，还能提高人体心血管功能，能扩张血管，加快冠状动脉中血液的流量，它能防止心脑血管老化僵化，而且能增加血管弹性，能有根本上防止动脉硬化发生。

4.延缓衰老

五味子泡水喝还能延缓人体衰老，它能增强人体抗氧化能力，并能加快人体内过氧化脂质和自由基等有害物质的代谢，能阻止这些物质对人体细胞产生伤害，经常用五味子泡水喝，能让身体各器官的组织细胞活性提高，各器官的功能也会保持稳定，这种情况下人体出现衰老的速度就会明显放慢。

通过对上文的阅读，相信大家已经了解了五味子能长期泡水喝吗，此外还介绍了五味子泡水喝的功效和作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。