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三七粉吃法有有很多,如直接食用、冲服、泡水、搅拌成糊状。三七粉最主要功效是活血化瘀,如果用于治疗和预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,还有三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用。服用三七对于促进血液健康,预防各种心脑血管病,效果是比较明显。

三七粉的食用方法 三七粉的食用方法有哪些

三七粉怎么吃

1、生三七粉可以生吃也可以熟吃

生吃是把生三七粉用温水冲服,放在奶里、粥里,温的汤里,这种吃法它就叫生吃。生吃主要是发挥止血和活血的作用。

2、熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤

这便是熟吃的方法,即使在熟吃的时候那么也都是当汤快煮熟了的时候才放,实际上也没有经过(长时间的)高温的煮沸。

三七粉的食用方法 三七粉的食用方法有哪些

什么人不能吃三七粉

1、三低人群不喝

三七具有降低血压、血脂、血糖的功能,所以低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃。

2、月经期不喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被称为是第一圣药。

3、怀孕不喝

妇女怀孕期间不要吃三七粉。因为三七粉的功效有活血、降血压功灯,不利于孕妈妈及胎儿的健康。

三七粉的食用方法 三七粉的食用方法有哪些

4、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重,因此不宜服用。

5、三七粉不喝多

三七不宜吃太多,每天最好不要超过6克,用温水服用,分早晚两次食用,三七粉最好是晚饭前食用,有助于改善睡眠.


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