孩子睡眠中易出现这7种问题，家长要正确应对！

一天中大部分的时间在睡眠中度过，只有良好的睡眠才能促进生长激素分泌，利于孩子健康成长，帮助骨骼发育和体力恢复，但孩子睡眠时容易出现多种问题，家长要正确应对。

孩子睡眠常见问题有哪些？

1、磨牙

部分孩子睡觉时有磨牙的情况，最主要和不规律的饮食以及精神紧张有关。找出其原因并且做好应对措施。若肠道有寄生虫的话，要尽早驱虫。若患有佝偻病的话，需合理补充维生素D和钙。均衡为身体摄入营养，给孩子营造舒适安静的居住环境。睡觉前不能看过于紧张的电视。

2、流口水

部分孩子喜欢趴着或侧着睡觉，这样容易流口水。另外，也有可能是患有某些疾病。引起孩子睡觉流口水的原因有很多，如牙齿畸形、受到药物影响、神经调节发生障碍以及口腔不卫生等。需判断引起流口水的原因，并且做好应对措施。

3、黑白颠倒

部分孩子睡眠时间紊乱，分不清白天和黑夜，白天呼呼睡觉，晚上总是醒来。家长白天要多带孩子活动，给予充足的关心和呵护，消耗多余精力。另外，协助孩子养成按时睡觉的好习惯，营造舒适安静的睡眠环境。

4、盗汗

盗汗也就是睡觉时不停出汗，醒来之后汗止。大部分汗多是生理上的问题，不要过于紧张，只要调整好生活方式即可。若每天晚上都流汗，同时伴有其他异常情况要去医院做检查，有可能是结核病或佝偻病。

5、张嘴呼吸

当孩子患有鼻炎和扁桃体肿大时会堵塞鼻子，不能正常呼吸，只能张嘴呼吸。若形成此坏习惯要去医院做治疗，可以戴上厚口罩，只是把鼻子露在外面，经过一个月左右的训练就能戒掉。

6、睡觉时一惊一乍

儿童的神经系统功能还没完善，当受到外界刺激时会产生兴奋感。若遇到强烈光或听到大的声音都会让孩子惊跳。此时家长可以轻轻的对背部抚摸，让其慢慢安静下来。

7、睡偏头

儿童骨质软且骨骼发育快，若睡觉朝向一侧的话，头会被压扁且不对称。一岁以内的孩子，家长要注意睡觉时头位置，让枕两边平衡受力。

温馨提示

部分家长为了让孩子早睡觉，会让他们一边吃奶一边睡，长时间下去容易引起奶瓶龋，影响牙齿生长，所以尽量戒掉此习惯。另外孩子睡觉时喜欢翻滚，有可能是白天玩的过兴奋或肠道中有寄生虫、体内缺钙等，家长要找出其原因后对症下药。