夜里常失眠怎么办 不妨试试中医针灸治疗法

失眠是大多数的人在平时会出现的一种症状，而有的人之所以会出现失眠的情况，也是与生活中的一些诱因有关的，一般来讲，在出现失眠的症状后，大家是可以采用针灸疗法来进行治疗的。

针灸治疗疗效确切、远期效果好，有效率在90%以上，通过针刺穴位，直接调节神经系统，可避免服用药物常见的成瘾性、耐受性、醒后疲劳感等。目前，临床上常用的镇静催眠药物虽然延长了总睡眠时间，但延长的浅睡眠并未真正改善睡眠质量。通过针刺特定穴位，促使大脑调整一些与睡眠相关的激素、递质的含量，这些物质直接影响着睡醒及睡眠结构，对维持睡眠和觉醒状态起决定作用。在临床中，通过不断探索优化治疗方案，个别患者更有“针入即睡”的神奇现象。

中医治疗失眠以“整体观念”作为指导思想，针灸不仅治疗失眠，对于失眠引发的其他症状，比如头痛耳鸣等小毛病，也有很好的治疗效果。

针灸治疗失眠由来已久，之所以疗效迅速，关键就在于可以根据每位患者的不同中医证型，有针对性地选择不同的穴位，施以不同的针刺手法。对于轻、中度失眠患者疗效比较明显，对于重度失眠患者相对疗效较慢，但也可逐渐减少药物用量，直至停药。

针灸治疗失眠的作用

1、调节阴阳

针灸最重要的功效就是帮助身体调节体内的阴阳平衡，人体在睡眠的状态之中，身体是保持相对的阴阳平衡状态。如果出现了失眠的情况，那么从中医方面认为，很有可能是出现了心脾两虚或者是阴虚火旺的情况，这些原因都会导致体内的阴阳出现失衡的情况。针灸治疗失眠的关键，主要就在于根据症状属性的不同来调节体内的阴阳平衡，令身体的机能恢复平衡状态，恢复到正常的生理状况之中。如果出现了阴虚或者是阳气旺盛的情况，那么也会出现失眠的情况；如果是阴气旺盛、阳虚的情况，那么就会出现嗜睡的症状。

2、扶正祛邪

所谓的扶正之的就是帮助身体提高抗病能力，而祛邪则是去除身体之中的致病因素。我们在日常情况中出现失眠的情况，那么这也是正气和邪气在体内争斗的过程。针灸具有扶正祛邪的效果，所以才能够起到有效的治疗失眠症状的作用。如果体内出现了肝火郁结、胃气失和或者是心火炙热的情况，那么就会导致出现失眠的情况，长期如此会伤害体内的正气，这样失眠的情况就更加的难易治疗了。针灸能够有效的治疗失眠，例如使用针刺补法或者是艾灸等方法，都能够起到扶正的作用；而针刺泄法还有放血这些方法则是能够达到驱邪的作用。具体应该选择何种针灸方法，一定要根据具体情况具体分析。

3、疏通经络

按照我国中医的认知，人体内具有五脏六腑、经络，其中十二经的分布又包括了阴经和阳经，不同的经络所连接的位置不一样，所承载的作用也是不一样的，他们最终组成气血循环的通道，维持了我们身体的正常生理功能。

经络和气血以及体内的五脏六腑之间具有着非常密切的联系，如果说我们的身体出现了失眠的情况，那么很有可能是体内出现了气血失和或者是脏腑失调的情况，这些疾病的症状都是会直接反应在体内的经络之中。而针灸则是能够有效的调节经络还有体内的气血平衡，从而最终达到改善睡眠质量的目的。