诊断失眠的依据有哪些

失眠归根到底属于一种精神系统疾病，这种特性决定了失眠是一种危险系数比较高的疾病，长期失眠不仅会给患者身心造成严重的危害，还容易病发其他疾病，因此我们在日常生活中一定要对失眠提高警惕，失眠的发作是有一定时间限制的，一天两天的短暂睡眠问题并不是失眠疾病，要想正确的对失眠进行诊断还需要以失眠的发病症状为依据，那么诊断失眠的依据有哪些呢？下面为大家详细介绍。

诊断失眠的依据其实就是失眠的症状：

诊断失眠的依据一、睡眠质量差：多数朋友在出现失眠的情况后都会有这样的情况，明明自己睡过觉了，也感觉到睡得不错，可是怎么起来后发现身心还是那么疲惫，好像根本没睡过一样，其实这就是睡眠质量差的具体表现。

诊断失眠的依据二、入睡困难：这是最为常见的失眠症状，多表现为白天经过一整天的忙碌过后，尽管身心都很疲惫，但躺在床上却怎么也无法入睡，脑海里总是出现一些奇怪的想法，明知道这样就造成自己无法入睡却总是忍不住去想，越想就越无法入睡。

诊断失眠的依据三、黑白颠倒：一些患者总是在白天发困，无精打采，昏昏欲睡，到了夜间就会异常的兴奋难眠，学习，开会，靠在沙发上看电视都能睡着，可是就是不能往床上躺，一躺上去就会很精神，说什么也睡不着。

诊断失眠的依据四、睡眠多梦、易惊醒：患者及时能够勉强入睡，但是在睡眠中常常会做梦，有时甚至被自己的噩梦惊醒，但醒来后梦境内容却无法准确的回忆。长期做噩梦，甚至被惊醒就会形成一种碎片性睡眠，使患者总是处于一种似睡非睡的状态，对于自身精力的恢复有很大的影响。

诊断失眠的依据五、睡眠感觉障碍：对于睡眠缺乏真实感，许多患者虽然能酣然入睡，但是在醒后，总是坚信自己没有睡着，但是同房间的人或者配偶都可以证明他一直在打呼噜，没有睡眠真实感也是失眠的发病症状之一。

诊断失眠的依据有哪些？诊断失眠的依据其实就是失眠的症状，相信通过以上对失眠的发病症状进行介绍之后，大家对失眠的诊断常识也了解的比较清楚了，只有多了解一些关于失眠的常识才可以做好失眠的防治工作，在生活中我们可能都会因为各种原因受到失眠的困扰，因此我们一定要做好自我调节，只有这样才可以早日摆脱失眠困扰。