茶喝多了对身体有害吗 长期喝茶对身体的危害

　　茶喝多了对身材无害吗 长时间品茗对身材的危害

　　十一、铁观音：除了具备普通茶叶的保健性能外，还具备抗苍老、抗癌症、抗动脉软化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。2二、普洱茶：同时具备清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力量、中途夭折等效用。又因为普洱茶经验了生茶到熟茶的转变进程，其生茶具备祛风解表、清喽罗等效用，而熟茶又有下气、利水通便等效用。3三、武夷岩茶：含有多种化学元素以及咖啡碱、茶多酚、脂多糖等.其药感性能特地光鲜明显.岂但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，另有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓苍老等中途夭折效。4四、龙井茶：能够污染血管，预防中风以及心脏病。5五、碧螺春：属于绿茶具备抗苍老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防蛀牙，清口臭，防癌，美白及防紫外用。面临多种多样的茶叶，有的人就会问：喝甚么茶对身材有益处。其实，咱们每一个人的体质没有同，因此品茗之后所起的成果不克不及，以是想要品茗对身材好，还需依据体质进行抉择。那末，如今咱们就来简略看看几款对身材无益的茶。各人一同来理解下吧

　　喝如下几款茶对身材有益处：

　　1、铁观音：

　　除了具备普通茶叶的保健性能外，还具备抗苍老、抗癌症、抗动脉软化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。

　　2、普洱茶：

　　同时具备清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力量、中途夭折等效用。又因为普洱茶经验了生茶到熟茶的转变进程，其生茶具备祛风解表、清喽罗等效用，而熟茶又有下气、利水通便等效用。

　　3、武夷岩茶：

　　含有多种化学元素以及咖啡碱、茶多酚、脂多糖等.其药感性能特地光鲜明显.岂但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，另有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓苍老等中途夭折效。

　　4、龙井茶：

　　能够污染血管，预防中风以及心脏病。

　　5、碧螺春：

　　属于绿茶具备抗苍老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防蛀牙，清口臭，防癌，美白及防紫外用。

　　6、黄山毛峰：

　　对出尽血液轮回、升高胆固醇、添加毛细血管单行，加强血液抗凝性都有肯定益处：同时，黄山毛峰对防癌、抗癌还能起到肯定的作用。

　　7、庐山云雾茶：

　　具备六年夜效用，即降脂、减肥、降压、抗动脉软化;克制肿瘤细胞孕育发生;养胃、护胃;健牙护齿;消炎、杀菌、治痢;抗苍老等这样的一些效用。

　　品茗需求留意的忌讳以下所示：

　　一、忌喝冷茶：

　　冷茶对身材有滞寒，聚痰的反作用，特地是关于体寒的女性来讲，更没有宜喝冷茶。泡好茶后实时喝完，假如喝没有完应倒掉，不成放冰箱以及隔夜后再喝。

　　二、忌空肚品茗：

　　空肚品茗会浓缩胃液，升高消化性能，还惹起“茶醉”，体现出心慌、头晕、头痛、乏力、站立没有稳等。另外，空肚品茗会减轻饥饿感，重大者可致低血糖性休克空肚品茗。空肚品茗等于“开门揖盗”，我国自古就有“没有喝空心茶”之说。

　　三、忌饭前品茗：

　　饭前品茗约等于空肚品茗。饭前品茗会使饮食无味，还能临时使消化器官排汇卵白质的性能降落。空肚品茗对胃肠有间接的安慰，先吃些点心或开胃菜，再品茗，或许用饭的时期品茗。

　　四、忌饭后即刻品茗：

　　饭后没有宜即刻吃茶品茗。饭后立刻吃茶品茗会影响食品消化，同时茶中的单宁酸能使食品中的凝结物资，给胃添加累赘，并影响卵白质的排汇。最佳是正在饭后一小时后品茗，可促成消化，消弭清淡。

　　五、忌喝烫茶：

　　太烫的茶水对人的咽喉、食道以及胃安慰较强。长时间喝太烫的茶水，可能惹起这些器官的病变。据外洋钻研显示，常常喝温度超越62℃茶的人，胃壁较容易受损，易呈现胃病的症状。茶泡好后，稍等半晌，待茶水温度冷却至60℃再缓缓饮用。

　　六、忌喝浓茶：

　　今人云“淡茶温饮最养人”。浓茶含有较多咖啡因，茶碱多，安慰强，易惹起头痛，失眠。同时还会惹起心跳过快，对患有心动过速、早搏以及房颤的冠芥蒂患者没有利。特地是主妇正在经期、孕期、产期、哺乳期内愈加没有宜喝浓茶。

　　七、忌冲泡次数过多：

　　据相关实验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，普通茶叶正在冲泡次数过多后就根本上不甚么茶汁了，但普洱茶可没有受此限度，冲泡十数次仍然香醇。

　　中国茶叶品种是多种多样的，咱们要品茗能够依据本人体质进行抉择，究竟结果适宜本人体质喝的茶能力对身材有保健的成果。另外，也要留意以上几个品茗忌讳，正确的品茗才是好的。