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南韩小野马，竟然突然官宣新恋情了！
喜大普奔。
恋爱脑进水的小天后，总算跟丧失软饭男分手，断得一干而尽，连那枚寒碜的订婚戒指，也扔了。
老粉们喜极而泣，简直就要提前过年放鞭炮。
可高兴了还没几分钟，任性的姐，就又甩出了重磅炸弹
老娘，
有新男人了！！！
点开一看，What？！是他！
史上最惨烈的大面积脱粉，站姐直接气绝身亡了。
被骂上热搜的泫雅，刷新了在垃圾堆里找男友的犯贱记录，没有最惨只有更惨
前任：丧尸 软饭 千年糊咖
粉丝：分！分！分！分！分！
现任：G装直男、X侵辱女、软饭捞金
粉丝：卧C，还不如上一个
堂堂南韩野马小天后
从痴心倒贴女
沦为形-婚-受-害-者
怪不得恋情一公开， 评论区直接沦陷，碎的稀里哗啦，脱粉一片
甚至，泫雅深交多年的圈内好友都纷纷取关……
这一系列的操作，简直是让人受宠若惊，匪夷所思……
天后恋爱，竟成史上最强滑铁卢？！
因为——现男友龙俊亨，背景黑得一塌糊涂。
十多年前，龙俊亨还是南韩beast组合成员，那会儿他性倾向无意间被暴露， 和队友张贤胜搞“基情CP”。
尽管公司斥巨资把消息压了下来，基情CP还是火出了圈
而这段国民基情，竟然把天后泫雅也拉了进去，变成了基男装直三角恋？！
给你们看看，他们仨有多抓马
泫雅：我和好哥们在一起了
龙：我和前男友的前女友在一起了
张：我的男人和我的女人在一起了
原本，泫雅竟然和张贤胜曾是一堆火到冒烟的人气情侣
就算你不知道这对无数人意难平的“草马CP”限定组合
那你一定听过火爆了的《Trouble maker》吧，就是泫雅和现男友的同性爱人搭档唱的。
而他俩这首定情曲，就是龙俊亨起的。
这三个人的关系，真是扯不明白了。
这2男1女连在一起， 如果你还是不懂，那就一句话：
“关X彤和鹿晗分手，
和吴某凡谈起了恋爱。”
就是这么抓马。
我把你当兄弟，你把我当妹夫，甚至还想让我当伴郎？！
泫雅明明和张是CP，怎么又跟张的同性爱人龙，官宣了恋情呢？
官方的说法是——友转恋人。
早在14年前，18岁的泫雅刚刚SOLO出道。
未来星路模糊，火不火都还是未知的时候，泫雅就和龙合作过。
14年后，泫雅 靠性感火到亚洲顶流，“泫雅风”在韩流足以载入史册。
兜兜转转14年，干脆提携下两位G friend，友转恋情，三人行更快乐么？
这段乱到令人脑进水的三人关系，在泫雅官宣恋情后，全网暴骂。
上周，俩人突然官宣，双双高调po文示爱。
评论区直接沦陷，脱粉倒踩，甚至泫雅交往多年的好友也纷纷取关……
几分钟后，新男友的黑历史就冲上了热搜。
连泫雅的逆天流量，都接不住这盘烂泥，无奈之下，立即又删掉了动态。
新男友龙俊亨，黑历史何止三人行？！
他竟然还参与过“李胜利X丑闻聊天群”事件，就是2019年韩娱史上最大规模的性丑闻。
一群男明星，在群里分享非法偷拍的特殊性癖好视频，女生不是被灌醉，就是被下药，甚至在葬礼上同别人发生关系的照片都有。
直到1对1的聊天截图被曝光，龙俊亨才承认自己也参与了。
哦，原来他是个双插头。
混乱三人行+辱女性虐，洗都洗不白的黑历史，泫雅怎么会那么想不开，谈这种下头恋？
怕不是这男的救过她的命？！
你还真没猜错，他还真救过她。
当初泫雅和前任分手，每天过着要死要活的日子，时刻处在精神崩溃边缘的时候，是她的现男友龙俊亨，陪她度过这段艰难日子的。
重度恋爱脑小天后，分手时悲伤到抑郁症爆发，身体免疫崩溃，精神致幻，自言自语，严重暴食厌食，情绪失常。
当初和前任在一起时，小男友痴迷于枯骨病娇风， 受到小男友的精神影响，泫雅变成了厌食症，极端减到一天只吃一顿饭，一顿饭的食量不超过一只手的饭量。
瘦到43.1公斤后，泫雅的脸严重脱相，连手都变成了一把骨头鸡爪风，脸都凹成了鞋拔子
是现任龙俊亨不断安慰她，多吃点没关系，每天练习到凌晨，多吃点身体才有力气，你身材已经很好了，身体健康才重要。
所以这才让泫雅恢复正常体重，状态也慢慢好起来了。
其实这么多年，泫雅的身材体重因为自己一会儿暴食一会儿厌食，出现急速的波动，也不是一次两次了。
不开心时，情绪性暴饮暴食，一天能吃5顿饭。
虽然生理上并不饿，但扛不住心理压力，会一直吃一直吃，把自己生生吃成了61公斤。
有时候还会吃的很少很少很少，极端减到一天只吃一顿饭，一顿饭的食量不超过一只手的饭量。
她是怎么做到，突然暴饮暴食，又突然抑郁厌食的？
从61公斤，急瘦到43.1公斤，难道她不饿，减肥不痛苦么？
不痛苦。
因为，她并不是正常的节食减肥，她是很典型的——情绪性饮食
情绪性饮食， 具体表现是两种极端
情绪性暴食症
情绪性厌食症
情绪性暴食症——就是明明肚子不饿，还是会忍不住不停的吃吃吃。
不是因为肚子饿，而是因为情绪“指示”大脑，持续释放“想吃”的信号。
诱因，有的是因为精神压力太大，有的是因为社交情绪压力。
比如，你明明不饿，但还是会在过年走亲戚时，迫于亲戚的盛情招待，不知不觉吃下大量的高糖高油瓜子零食。
情绪性厌食症——明明肚子已经很饿，甚至饿到胃疼，但情绪上就是不想吃东西。
同样，诱因，也是因为精神压力、情绪诱发。
简言之，无论暴食症，还是厌食症，当代青年最高发的还是情绪型饮食紊乱。
你是真的很饿么？
不是
是你的身体真的
很需要这些营养么？
也不是
是因为压力太大，大脑释放出释压信号，而能疏导你情绪的，就是控制不住不停的吃。
你知道情绪性暴食症，在我们的身体里埋下哪些雷么？！
绝不仅仅是——胖
真实后果，比你想象中，更严重。
# 情绪型饮食紊乱 #
雷区1
<气不足力不劲>
⚠️情绪稳定是根本，
否则会无限的恶性循环。
通常来说，压力过重，会影响人体的皮质醇激素水平，皮质醇升高对导致你更加的抑郁，甚至抑制人体免疫系统功能。
熬夜、加班、精神紧张、极端节食……这些生活中司空见惯的慢性压力，会让我们的身体长期判定处于“应激状态”。
高水平的皮质醇作用下，身体不仅疲惫不堪，还会使得大脑内一种让人“感觉良好”的神经递质不能正常工作。
也就是说，我们很容易陷入这样一种恶性循环：
高压——焦虑抑郁——皮质醇升高——更加焦虑抑郁——皮质醇进一步升高。
总之，这些过程如果反复发生，形成恶性循环，最终都会导致你整个机体的衰弱。
世界上公认的舒压的成分就是Happy Banana
Happy Banana能提升色氨酸代谢路径，能促进人体血清素自然生成，从而舒缓情绪，减压，安神的，是妥妥的幸福因子。
Happy Banana所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”。
能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心，有镇定心情的作用。
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咕咕和咕咕妈闹矛盾……
咕咕是哪种吵完就爱谁谁，拉黑，过一会儿就忘了；
但咕咕妈不是，咕咕妈是走心，自己生闷气，伤身。
所以老业主们都知道，咕咕妈是血橙的忠实粉丝，后来血橙断货，咕咕妈和我一样大多数时间都是拿晚安宁顶着。
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以前大姨妈驾到前，我是能够明显的感受到小腹的胀痛感，按照往常每次来经前期的情况，我肯定跟个怨妇一样，躺在床上左翻两下，右踹两脚……
情绪崩塌比火箭发射还要快。
用我老公的话说：“情绪上来的时候好像个窜天猴。”属实琢磨不透。
甚至公司的1天姨妈假对我来说根本不够用。
但是最近这两次经期，我发现一切自然自然到不用请姨妈假，该上班上班，依旧能量满满，心情好得很。
而且经期这几天睡的异常香甜，小腹胀感丝毫没有影响到我入睡的时长。
情绪显然平稳了很多，即便生活工作上遇到一些不顺心的，也并没有再因为一些小事，成天拉着个驴脸、感觉都委屈。
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不知道你们有没有神经S弱，导致的睡眠状态不佳的情况。
@米嘻嘻有
@米嘻嘻
打卡安欣宁 25天
35岁，二胎宝妈一枚，目前在家带娃。
生完二胎之后，睡眠质量大大降低，每天为生活中琐碎的事烦心，一边照顾孩子，一遍处理婆媳关系，还不想老公为难。
暴躁焦虑是常有的事，前两年一直都是靠血橙维持，喝了心里会平静，睡的更安稳。
血橙停产之后，又开始焦虑不安，甚至有时候燥的会自己抠手指。有时候在家一天什么都没做，到晚上还感觉累的不行。
安欣宁喝了大半个月，感觉比之前血橙体感更明显。
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以前呢，血橙的铁粉，有两类人。
1、像咕咕妈妈那种，睡头短，睡眠浅，睡渣
2、又严重的PMS，经前经期综合症的人，激素波动，造成明显的情绪问题。
他们都会锁死血橙，尤其是睡眠质量差的，大多都是晚安宁和血橙轮流喝，以免长期喝一款，身体形成习惯性记忆。
但是安欣宁，你可以理解为，时隔2年横空出世的“强大科技版血橙”，不只有这两大受众人群了。
安欣宁主要擅长的是：
1、工作生活压力大，经常焦虑，心因性失眠，睡不好
2、抚慰惊厥，心悸，心慌，安神定心
3、睡眠质量差，深睡时间短，次日精神状态不佳
4、产后、经期焦虑失眠，植物神经紊乱
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@Chloe
打卡安欣宁 2周整
48岁，生活没什么压力。
或许是上了年纪，雌激素波动，明显感觉自己老的快。
不熬夜的时候，眼睛闭着，就是睡不着，睡前焦虑的很，基本有一点响声就会惊醒。
早上起来就跟昨晚没睡似的，头昏脑胀，再加上自己本身气血不足，所以每天像断了线的风筝，动不起来，浑身无力。
打卡安欣宁2周整，明显的能感觉到，自己的睡眠质量明显提高，睡眠速度明显快了，而且深睡时常也逐渐多了，第二天醒来直接充到了满电的状态。
最近还被种草了羽家的蜜参片，但年龄大了，不得不补起来了。
蜜参片每天吃个2片，不上火，补元气，挺好。
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羽家的蜜参片用户分为两类：
一类是，听到是参片直接绕道，不了解
另一类是，尝过一次还会复购第二次、第三次、第四次……
我长话短说：
“参片大补，容易上火”，这是因为市面上很多参片用的都是1-2年的小参，根须，易上火。
但羽家的蜜参片用的是4-5年的足年参，是参体，营养价值达到最高，鲜参，且有纹环纹和菊花纹很清晰。
蜜参不上火还有个重要的因素就是，它是用段树蜜浸泡的，段树蜜具有败火降火的效果，能够降人参的火性，加之本身人参不如红参上火，比较温和，所以不容易上火。
像二姨这种特别容易上火的体质，一天嚼两片都没问题。
直接嚼、泡水喝、煲汤都可以。
还有的人纠结，不知道自己到底适合晚安宁还是安欣宁？
除了核心成分的区别，它俩的体感也是不一样。
—晚安宁—更注重与深睡，大幅度提升睡眠质量；
—安欣宁—是在你睡的更香甜，情绪得到安抚，有针对心悸，心慌气虚的效果。
安欣宁吸收率会比粉会更好一些，功效成份充分溶解开，更有助于吸收，液态比固态吸收更高这是公认的。
如果你也会因为压力大；
激素波动，情绪不稳；
总想发脾气、半夜睡不着觉、更年期治不住荷尔蒙；
睡前烦躁，睡眠质量非常差。
那很适合用安欣宁来让自己找回快乐因子，找到最舒适平稳的睡眠状态。
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如果你情绪紊乱，饮食失调的时候，受灾的还有你的皮肤。
这时候就会体现皮肤状态稳定的重要性，只有你肌底够扎实，才能扛得住外界因素带来的问题。
尤其是现在这个季节，如果你现在
晦暗粗糙，干瘪憔悴
皱纹松弛，皮褶，状态松且空
干燥，毛孔紧绷拉长
脆皮易损的敏感肌
养出从底子透出的高度水光肌，让皮肤亮、润、饱满紧致、通透、有气色
皮肤就算是打了一层定妆粉，但依旧能够透出无暇光泽的玉石感，那就 一定要试着以油养肤。
不说别人，就说老业主们都熟悉的安妮。
爱上以油养肤之后，无论是脸皮的肤质，还是眼周的肤质，发生360度惊天变化。
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无论什么肤质，如果你觉得干，觉得皮肤状态不稳定，想买一瓶油，且迫切的目标是能够抗衰，都可以直接入NOEVIR
核心功效：
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他们家的油我俩人均空瓶2瓶，一整个冬天一直在用。
很多人觉得油皮不适合用油，那可是大错特错。❌
他们家这款是精华油，是水感精华油。
质地很薄很薄很细，细薄到就跟指尖碰溪水一样的发柔，吸收率极强。
涂上脸能全被吃进去了，脸上没有浮油，很清爽，所以即便是早上用在妆全也完全不用担心搓泥，整个妆容都很服帖。
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除此之外情绪形象的暴饮暴食，还会导致毛孔堵塞，影响皮脂分泌，皮肤一个激动，就会冒痘来警告你，不重视的话，很有可能发展成痤疮脸。
而且痘痘不仅伤颜值，而且有些痘痘一碰还疼，挤了又怕留疤，这也不行那也不行，左右为难。
还有一些打着快速祛痘旗号的护肤品，实际上没有一点用，有的甚至用完更爆痘……
这么多年，我用过真的有用并且没有后遗症，还快的祛痘产品只有——奥肯娜祛痘王。
用过无数好货的咕咕也对痤疮王爱不释手，祛痘从来只用它。
某次咕咕吃了1顿酸辣米线1额麻辣小面，中午又吃辛辣食物，
当时没啥反应，但皮肤第二天就崩溃了。
早上起来硕大的额头痘挡都挡不住，
我咕特意发圈急求痤疮王，恰好安妮家里有，都来不及第二天给咕咕送过去，直接安排闪送拯救皮肤。
那样硕大的红肿痘，用痤疮王第一天厚敷，当晚厚点涂过夜，痘痘就瘪掉了，褪红了，
第二天又巩固了下，基本上就没啥了。总共也就2天半，只剩一点印子了。
咕咕每次长痘都会把痤疮王掏出来，挖一点点涂在痘痘的地方。
不论是小红痘，还是冒白尖，长痘抠掉了脓，发炎甚至破了都没关系，都可以直接涂它。
涂完奥肯娜痤疮王的第二天，起码能瘪掉一半。
一般性的经期爆痘、熬夜爆痘等只要点涂即可；重度红肿性痤疮、酒糟鼻等可以大面积涂抹。
用1次祛痘王=皮肤自愈3天
小痘涂抹后5天即可痊愈
速度惊人！
用咕咕的话说：“祛痘王”就是一个被埋没的猛药。一次就见效，只是没想到奥肯娜的祛痘王更舍得下血本。
简单来说一下这个的优势：
极强的控油能力，很好的平衡10%壬二酸带来的油腻感，与此同时还可以抑制黑头，预防泛红。
有调控过度角化的作用，毛孔在视觉上会更干净细腻，会有柔焦抛光磨皮的感觉。
@喵喵
痤疮痘痘的资深受害者
看左边，脸颊都是痘，鼻头也有一颗硕大的痘，
用完两个月后，真的是换脸级别的！！
喵喵是个熬夜党，还爱吃辛辣产品，战痘多年，从无胜绩，医院去过、中药喝过，p用没有，
本来她都绝望了，来了公司我们给她推荐了痤疮王，她用过之后简直惊为天人。
一个月之后甭管多大的痘痘全消，就剩下痘印，
一个半月之后，顽固痘印残留，
两个月后之后，还你干净肌肤！痤疮红肿痘印通通搞定。
如果你是外油内干的，可以先湿敷8-10分钟，再上按摩。
突然的压力痘、熬夜痘、姨妈痘基本上2-3天内就会消掉。
第一次使用的话，最好少量涂抹，给皮肤一个适应期，没问题的话再正常使用就行。
顽固痘痘一般两周就会有明显的效果，红肿痘痘都会消退，
已经是很严重的痤疮了，要1-2个月的时间痘痘痤疮才会消退。
质地是淡黄色的磨砂膏体，涂上脸会感觉到磨砂的颗粒感。
使用前先在手心乳化一会，将颗粒乳化开之后上脸就很舒服，没有磨砂感了。
味道会有些浓，但是上脸一段时间后就会散开，闻不到味道了。
挺大一瓶，超级耐用，感觉每次一点点，用到地老天荒都用不完。
# 情绪型饮食紊乱 #
雷区2
<肠胃菌群失调>
⚠️打嗝 嗳气 消化不良
情绪性暴食症危害最深的器官，就是肠胃。
过度的饮食会加重了胃部的消化负担，引发一系列的消化疾病。
吃进去的食物，需经过胃和胃液的作用，变成才能消化分解，经过肠壁吸收入血被人体利用。
而胃肠道的容量，和消化能力都有限度，突然吃进大量的食物，会使胃急剧扩张，食物存积在胃肠内得不到消化。
经过一段时间，这些食物经过发酵、产气，就会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状。
严重的还能引起急性胃扩张，或诱发急性胰腺炎，对患有胃肠溃疡的人，还会发生溃疡穿孔的可能。
想要肠胃健康，首先要从调节肠胃菌群平衡开始。
在抗菌，增强肠屏障能力，提高免疫能力上最知名，最受科学界认可的就是罗伊⽒乳杆菌。
它的优势在于：
1、对肠黏膜具有很强的黏附能力，改善肠道菌群分布，提高肠道的免疫力
2、能产生抗菌分子，抑制细菌、病D的复制，繁殖，重塑菌群的平衡
3、对整体的免疫系统有益，可以改善人体机能
4、被称为“除幽菌”，可以抑制幽m螺杆J的生长
幽m感染就不用多说了吧？
它是胃癌发生的主要因素之一，而且它最大的问题就是：
1、很难被发现
2、要吃药很难治
3、家里一个人感染了，传染几率非常大，几乎家庭成员都会中招。
中国是全世界这个病发病率最高的国家，原因就是，我们不分餐，大家都是筷子蘸着口水，在一个桌子上夹菜。
所以一旦检查出，感染了幽m，一定要赶紧治疗，真的不能拖。
最最最最重要的是，日常的预防，尤其是家里已经有人感染幽m的，其他人更需要提前预防起来。
我们全家一直在喝的就是Mmmj家的养胃益生菌：调节肠胃菌群+谨防幽m
胃胀胃痛
没食欲，吃一点就胀肚打嗝
反酸难受，拉肚子
口腔异味重
一家几口人，难免都会有这些情况，这个益生菌里6大菌株，200亿活菌，可以从多方位去保护我们的肠胃，调节肠胃健康。
我们家爸妈公婆，都是做生意的，即便到了退休年龄，却还是应酬不断。
年轻时候打拼，忙的时候一天一顿饭，胃病就是这么积累下来的。
再加上应酬多，根本不知道吃饭的人是否已幽m，所以这个益生菌我都是让他们坚持喝的。
应酬多的时候，或者是最近高油饮食的时候，以防肠胃不适，每天都会喝2袋。
味道是淡淡的酸甜乳酸菌味，小小一袋，不添加任何抗生素、0糖、0色素、0防腐剂，吃着很放心。
吃起来非常的方便，我怕控制不好水温，所以一般就懒人吃法，直接开袋干吃，酸酸甜甜的味道，很容易接受。
在嘴里和普通益生菌口感不一样，速溶的，不用担心不好咽。
还可以用温水冲开服用，记得水温一定不要太高啊，水温最好不要超过40度。
不然里面的有效菌群都被烫死了，就没效果啦～
水量也不要过高，控制在100ml以下就行。
我是属于经常胃胀气的，肚子鼓鼓的胀的不行，还拉不动。
它吃完之后，不会像别的一样让你直接拉肚子，也不属于急救便秘的药，而是慢慢调理你的身体，让已经失衡的菌群调整回来。
我的体感：
\\能够感受到肠胃在工作，但是不会尴尬的噗噗排气。
\\吃完走动走动，能很顺利的排泄出来.
\\重点是嗯嗯的时候完全不费力，还成型，不是那种泄洪、辣菊花的感觉。
坚持一段时间会发现：
\\一周左右感觉胃胀胃酸缓解，打嗝变少了。
\\胃胀气几乎没有了，而且肠胃是一直稳定的状态，不会有消化不良，或者是反酸疼痛的情况。
尤其是马上春节，一大家子从四处八方赶回来，聚在一起吃饭，就多囤几盒，给家里准备着。
每天来1-2袋，避免那些重油重盐、暴饮暴食对胃带来的伤害。
1、情绪性暴食症，不忌口，消化不好
2、日常熬夜，爱吃夜宵，胃胀，胃痛口气重
3、外卖胃，饥一顿饱一顿，胃酸
4、家里有幽m，自己预防
5、增强肠道抵抗力，严肃抗菌
# 情绪型饮食紊乱 #
雷区3
<积食便秘“老人肠”>
⚠️气不足，肠子转不动
疯狂排屁 拉不出
搞不懂，为什么别人一吃火锅就拉肚子。
我一吃火锅，却拉不出。
你要说是便秘吧？也不是，明明蹿稀在肚子里翻江倒海，可就像是被塞子塞住了，隔着一串屁，死活出不来。
非典型便秘=明明有软便稀屎，却被屁阻隔，使劲都拉不畅
为什么呢？
原因很简单，还是情绪性暴食症，导致肠道代谢紊乱。
具体表现，有的人是上火便燥拉不出，有的人是肠道蠕动慢拉不出，有人是气不足，排不了屁拉不出
都是明明有屎，不是干结羊屎球，却也被憋在肚子深处，排不出来。
更难受的是，有时候，还会被一坨便便卡在“出口”，不上来，也不下去，夹也夹不断。。。好尴尬
欧美医学界早有研究，暴饮暴食，经常熬夜，重油重辣，肠动力不好的人，瘦素水平要降低15.5%，而胃饥饿素却升高14.9%，肥胖的几率比代谢好的人增加1.69倍。
简单来说就是“喝口凉水，都长胖”。
除此之外，蠕动减缓，慢慢堆积，滞留，经过反复吸收残渣，水分缺乏导致便干，排泄困难没得拉，肠道毒素堆积越来越多，很容易形成肠梗阻塞。
肠道蠕动慢，
便秘、消化排毒功能弱，
胀肚、掺杂滞留。
条条命中……
但我发现，每次大餐后来一瓶噗噗轻就啥事没有。
噗噗轻好比一个吸油器+促排汁，帮助你提高代谢，同时把摄入的高油脂排掉
我的口味是偏重的，无辣不欢，周周都要安排一顿烤肉或者火锅，日常麻辣烫、米线米粉也都会选择中辣以上。
（1.0版本就大餐必备）
再加上我本身的代谢比较差，有时候一周也就2、3次大便顶多了，每次蹲在厕所都会用力憋的自己满头大汗。
（2.0版本依旧必备）
所以刚开始，我对噗噗轻的体感就是比较明显的，每次饭后来一瓶，然后正常喝水，过不了多大会，肚子就会有咕噜咕噜的感觉。
去厕所简单蹲一下，就自然来感觉了，因为吃的比较油腻，所以会发现排泄出来马桶里都是飘着清晰可见的油花的。
整个过程，没有剧烈的肚子痛，没有泄洪，没有屁股流油。
也正是有噗噗轻，才能让我久坐不动，暴力饮食的情况下，游泳圈还能逐渐变小。
之前噗噗轻断货很久，我和大家一样着急的不行，肚子日渐圆润，腰围只增不减。
2.0版本一上，好多老业主直接6盒囤起。喝完2.0版本的人都说：
“不愧是升级过的，就是给劲儿。”
同事熙熙基数是比较大的78公斤，中午吃完饭喝完，2点多，结果她去了2次。
“太狠了，从来没噗的这么快过”
在没有控制任何饮食的情况下，4天她的腰围竟然腰围减了4cm
体重减了2.5斤
真实打卡记录
她肠胃是比较敏感的那种，所以一次就一瓶。
因为每个人的体质不一样，所以还是建议大家根据个人情况循序渐进，不要上来就哐哐2瓶。
如果是超级超级敏感的，前几次可以用水稀释一下，会更温和。
安妮坚持2月的效果
从原本的体脂35%，体重110斤
一个月减到体脂30%，体重105斤
到体脂27%，体重98斤
腰围1个月掉了9cm，从81.5到75，后来一周3厘米，腰围直接瘦到72cm
其实噗噗轻主要就是围绕着排油、排水、提高代谢、促排这4个减轻脂肪、辅助降体重的。
1、吸油排油：Ctgl+H20Slim两大专利成分
2、排水肿：Cacti-Nea
3、提高代谢、促排：德国AQ纤维+低聚果糖
这里主要跟大家说一下Cacti-Nea。
不知道大家有没有经常久坐下肢水肿的情况，或者自身本来就很爱肿，晚上吃夜宵后NA摄取多了，早上脸肿的。
在这一点上，品牌做过严谨的实验，Cacti-Nea是对症的。
临床试验证明，摄取1周后肢体肿胀感明显减少66%-68%
并且28 天后，受试者们的体重有显著减少
放心噗噗轻喝完，并不会给你搞得整个屁屁火辣辣的疼，它里面还添加了益生元，整个过程，没有剧烈的肚子痛，没有泄洪，没有屁股流油。
安妮男朋友原本是铁肠子的，看这大肚子应该能看出来……
吃了1个月，4盒，你看肚子，明显小了2圈
最开始还担心1瓶会不会不够，结果发现1瓶下肚就完全够噗噗的。
不管你是铁肠子还是老便秘，最开始都不建议下手太狠，不在量在活性，活性高，1瓶足够了。
如果是敏感的，或者本身是直肠子，一点点来就好，可以温水稀释一下。
# 情绪型饮食紊乱 #
雷区4
<三高症状加剧>
⚠️瘦子内脏脂肪
比200斤的胖子还恐怖
不知道你们还记得不？咕咕那么瘦的瘦子，竟然比她家200斤的咕夫，内脏脂肪还高！
明明不喝酒，不暴食，可才40岁，却已经是严重的三高人士了。
咕咕那么多内脏脂肪，都是哪儿来的啊？！
现在三高已经不是老人病了，我身边越来越多，年纪轻轻，就X脂、胆G醇爆表
在2021年的时候，我国30岁以上的人，就有44.0%的高X压；19.1%高X糖；44.1%的高胆G醇。
也就是100个成年人有44个高X压，19个高X糖，44个高胆G醇。
发病率是非常高的，几乎每个家庭平均都有三高人。
“我还年轻，不需要预防三高？”
❌❌❌
三高的诱发原因很多，主要和生活习惯不良、饮食结构不合理、摄入营养不均衡等有关。
尤其是，有的年轻人平时经常熬夜、重油重辣、情绪性暴食症的人，很容易胆G醇偏高、X压高、X脂高。
目前三高的发病率已经逐渐年轻化，年龄已降低至24岁左右。
所谓“三高不控制，迟早出大事”，在国人的十大死亡原因中，与三高相关的死亡人数占总死亡人数的27%。
哪些人容易得三高？
1、暴饮暴食，饮食喜好高油高糖高盐的
2、烟酒党，抽烟喝酒多的人
3、身体肥胖的人群
4、有家族遗传史的人群
5、心理因素，心情容易急躁、易紧张人群
这不马上春节，春节期间，饮食油水多，这很容易造成脂肪、蛋白质严重超标，从而引起胆固醇过高诱发心血管疾病。
就国内来说，每年因为心血管疾病导致死亡的人数已经达到了40%以上。
所以强调过很多遍了，有三高的人一定要注意，饮食习惯，增强体质，精简药物，定期检查都要做好把控。
真的很难想象，咕咕这么瘦，竟然已经开始三高前兆，去年春节期间咕咕担心吃的太丰（油）盛（腻），早早的让助理给她准备了一盒红曲米，每天和咕夫在家按时吃。
不止饮食，春节期间咕咕工作不停，所有业务不中断，晚上该开会还是开会，假期熬夜不中断，D固醇只升不降。
之前体检，发现D固醇飙到了7点多后，被医生警告必须好好睡觉，再熬下去只能越来越严重。
但是只睡觉改变真的很难，就通过口服红曲米缓解，这种补充很像是营养片儿，给身体提供动能。
红曲米，是超天然的降低D固醇食物，被称为天然他汀，适合因内分泌失调，引起的轻度和中度的血脂异常，每天10mg以内就行。
早在1985年美国科学家Michael S.Brown，就研究出了红曲米抑制D固醇合成的作用机理。
红曲米中有降脂作用活性成分——MonaeolinK酸式洛伐他汀后，具有降X脂、降X压、降X糖、抗疲劳、增强M疫丽的效果。
并因此获得了诺贝尔医学奖，实验数据证明，这种成分降低D固醇的效果高达17%。
像我们同事的爸爸，今年50了，每天就好油腻口，吃个炒青菜都要求用猪油炒…..
怎么说都不听，结果血脂猛升，嚷嚷的脑袋疼，每天就是累累的，打瞌睡，带他去了医院，结果一查，血脂直接飙到了7.3。
听了医生的建议回家补充红曲米，前半个月给她爸爸一天一片，接下来就能减少到2-3天一片，连续吃了3个多月。
同时还控制了一下饮食，再去检查的时候，甘油三酯的确是降了下来些，他爸爸自己说感觉自己有劲儿多了。
还有个老业主年纪轻轻，身高173，体重快140斤了，看着壮壮的，我们以为她是精力充沛，会很有劲儿，没想到是一身虚膘。
动不动就头晕眼花，非常容易累，结果去医院一查，也是D固醇高。
好不容易下狠心，好好调整，该口服口服，该睡觉睡觉，该注意饮食注意饮食，再去查的时候好了很多。
以前阴霾天，气压低，很容易脑子不好使，天气不好都会影响到自己，头晕眼花。
现在就没那种感觉，身体不会轻易受影响，不会很晕。
如果发现自己或者家人出现血脂高的情况，一定要第一时间检查遵循医嘱，自己想预防或者适当降一些，可以选择补充红曲米来缓解。
｜咕咕的养宫秘诀｜
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｜老业主许愿的大包来袭｜
虚导到底会影响那些器官呢？
看咕咕视频，补功课啦
血桃是干嘛的
血桃主：补铁补是强项，但也能够补DCI-手性肌醇
改善多多nang，尤其是多多nang的备孕，老业主群里已经有无数野生代言人了
简单来讲，什么样人，喝血桃对症呢？
1、多nang
2、缺铁性贫xue、气虚型贫
3、气虚无力
4、大姨妈量过大
5、气Xue不足
6、围绝经期、更年期铁吸收率太低的
7、孕产期缺铁，比如孕吐、铁的吸收量不足
孕妇、经期、哺乳都可以喝，0防腐，0添加，0香精色素
血桃配方全面升级
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